Annoksia
Kaloria per annos: 232kcal
Ainesosat
- mantelijogurttia (hyvin varustelluista ruokakaupoista, 0,5 g proteiinia 100 grammassa) 200 g
- mascarponejuustoa 60 g
- sitruunamehua 3 rkl
- sokeria 30 g
- gluteenitonta voikeksiä 8
- appelsiinimehua 4 tl
- säilykemandariinejavalutettuna 240 g
Valmistaminen
- Laita mantelijogurtti, mascarpone, sitruunamehu ja sokeri suureen kulhoon. Soseuta sauvasekoittimella. Murenna voikeksit karkeaksi muruksi ja kaada päälle appelsiinimehu.Laita jälkiruokakulhoihin kerroksittain keksejä ja jogurttivaahtoa. Koristele valutetuilla mandariineilla asettelemalla ne kukan muotoon.
Ravintoarvo / annos
Calories: 232kcalProtein: 1.8gPhenylalanine: 49mgTyrosine: 60mgLeucine: 135mgMethionine: 39mg
Tulosta