Annoksia persons
Kaloria per annos: 208kcal
Ainesosat
- kasvislientä 1 l
- valkosipulinkynttä 2
- porkkanoita 100 g
- juuriselleriä 100 g
- punajuurta 200 g
- purjosipulia 50 g
- valkokaalia 150 g
- Paprikajauhetta, kanelia, suolaa, oreganoa ja ripaus sokeria
- tomaattisosetta 2 rkl
- viinietikkaa 1 rkl
- tilliä 4 rkl
- ranskankermaa 150 g
Valmistaminen
- Valmista kasvisliemi. Pese kasvikset. Kuori porkkanat, punajuuret, selleri ja valkosipuli ja pilko ne suurehkoiksi paloiksi. Leikkaa purjosipuli ja valkokaali suikaleiksi. Kypsennä kasvikset kasvisliemessä. Mausta paprikajauheella, oreganolla, kanelilla, tomaattisoseella, viinietikalla, suolalla ja sokerilla. Hienonna tilli. Koristele keitto ranskankermalla ja tillillä.VINKKI: Saatavana on valmiiksi kypsennettyjä punajuuria vakuumipakkauksessa.
Ravintoarvo / annos
Calories: 208kcalProtein: 3.9gPhenylalanine: 124mgTyrosine: 124mgLeucine: 238mgMethionine: 48mg
Tulosta